natuurlijk manier verkoudheid

Hatsjoe! Zakdoek alert? Als jij of iemand in je omgeving verkouden is, wil je daar zo snel mogelijk vanaf. In Chinese Geneeskunde kennen we twee vormen van verkoudheid. Check welke vorm jij hebt en onderneem de juiste actie.

Zo vat je kou
Een verkoudheid wordt veroorzaakt door een virus. In Chinese Geneeskunde komen ziekteverwekkers als virussen via de Wind het lichaam binnen. En vaak via de nek en schouders. Je wordt ziek als je weerstand te laag is. Daarom houden wij acupuncturisten van preventief aansterken én goed inpakken als je met wind en kou naar buiten gaat. Dus pak die dikke sjaal mee!

Koude of Hitte?

Toch getroffen door een verkoudheidsvirus? Kijk dan of je de variant ‘koude’ of de variant ‘hitte’ hebt. Want beiden vragen een iets andere aanpak.
Bij Wind-Koude heb je symptomen als niesen, loopneus met doorzichtige of witte snot, pijnlijke schouders en nek, rillen. Bij Wind-Koude heb je keelpijn, meer verhoging, dorst, geelachtig snot.

Zo kom je er vanaf
Bottenbouillon (bone broth) is je beste vriend. Zelfgemaakte kippensoep werd niet voor niets door onze oma’s al geroemd om de aansterkende werking. Als je symptomen meer Wind-Koude zijn, voeg dan extra gember, kaneel, ui en knoflook toe aan je eten en drinken. Toch meer Wind-Hitte? Voeg dan verse munt, limoen en citroen toe.

Pak je lekker dik in. Door te zweten, gooi je het virus – Chinees gezien – weer naar buiten.  Neem extra rust en slaap. Je lichaam heeft alle energie nodig om de strijd aan te gaan met de ziekteverwekker.