Geen dieet Dieet komt van het Griekse diaita, wat veel meer betekenis heeft dan enkel een tijdelijk eetpatroon. Diaita staat voor leefstijl en levensstijl. Hoe…
Is BMI een graadmeter voor je gezondheid? Een ‘gezond’ BMI, wat zegt dit eigenlijk nog? Als vrouw zal je hoogst waarschijnlijk de term BMI, body…
Wat moet je weten over eiwitten We worden de laatste tijd omringd door berichten over koolhydraten en vetten, maar over eiwitten horen we veel minder.…
We hebben het allemaal druk en willen ons toch zo goed en fit mogelijk voelen. Zeker als hardwerkende vrouw moeten we goed voor onszelf zorgen.…
Is detoxen nou echt gezond voor je? We worden er regelmatig op gewezen dat detoxen gezond voor ons zou zijn. Waarom zou je het willen…
Intermittent fasting, een term die je opeens overal voorbij ziet komen. Weet jij wat het is en of het iets voor je is? Vasten in…
Pre Menstrueel Syndroom Misschien herken je ze wel, die opmerkingen van je partner dat het ‘zeker weer die tijd van de maand is’. Dat je…